√ Kolagen (Pengertian, Manfaat, Dan Makanan Yang Mengandung Collagen)

Pengertian kolagen, Manfaat Kolagen, Makanan Yang Mengandung Kolagen

Pengertian Kolagen

Pengertian kolagen.
Kolagen berasal dari bahasa Yunani yang artinya (bersifat lekat atau menghasilkan pelekat).

Dalam bahasa ilmiah collagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia.

Atau bisa juga diartikan sebagi Struktur organik yang membangun tulang, gigi, sendi, otot dan kulit.

Seiring bertambahnya usia, degradasi collagen terjadi, yang menyebabkan keriput.
Pengertian kolagen.
Dengan demikian, bisa juga dikatakan collagen ini merupakan zat penting bagi mereka yang mencari cara untuk melawan efek penuaan yang terlihat pada kulit.

Beberapa profesional perawatan kulit menyarankan orang untuk merangsang produksi kolagen dalam sel-sel kulit.

Selain itu senyawa ini juga memiliki banyak kegunaan medis. Pengertian kolagen.

Bahkan digunakan dalam mengobati dan mengelola luka bakar. Untuk tujuan ini, digunakan dalam menciptakan pengganti kulit buatan manusia.
Pengertian kolagen.
Karena kolagen sangat penting dalam tubuh, maka bisa dipastikan bahwa kekurangannya bisa menjadi masalah yang serius.

Sebagai contoh, osteogenesis imperfecta, yang biasa disebut penyakit tulang rapuh, hasil dari penurunan signifikan tingkat senyawa ini. Pengertian kolagen.

Hal ini juga dapat disebabkan oleh kehadiran collagen yang berkualitas lebih rendah dari normal. Pengertian kolagen.

Manfaat Kolagen


Memiliki peran penting dalam tubuh, tentu collagen memiliki banyak manfaat yang bisa diambil baik untuk kesehatan ataupun untuk kecantikan. Pengertian kolagen.

A. Manfaat kolagen untuk kesehatan.


√. Mendukung kesehatan sendi.


Meskipun tidak secara lahiriah terlihat, kesehatan sendi juga dipengaruhi oleh konsumsi harian kolagen.

Mengonsumsi suplemen kolagen penting untuk sendi untuk melumas bantalan sendi.

Plus, meningkatkan mobilitas sendi dan bahkan dapat mengurangi peradangan yang berkontribusi terhadap nyeri sendi. 

Perannya dalam pertumbuhan sel baru juga mendukung perkembangan sel-sel penting dalam jaringan sendi yang mendukung nyamannya gerakan Anda.

√. Memperkuat pembuluh darah.


Manfaat kolagen pada pembuluh darah adalah untuk pembentukan dinding pembuluh darah vena, arteri dan kapiler.

Manfaat kolagen lainya yaitu untuk kepentingan aliran darah agar dapat tersebar ke seluruh tubuh secara baik.

Adapun yang dilakukan oleh kolagen seperti membantu memperkuat pembuluh darah, menjaga struktur dan kelenturan pembuluh darah. Manfaat kolagen.

√. Menjaga Dan Memperkuat Otot.


Pada otot terdapat serat kolagen yang bukan hanya ditemukan di otot rangka, namun juga ditemukan pada otot polos yang berada di saluran kemih dan organ reproduksi, serta otot jantung.

Dan serat kolagen ini mempunyai fungsi untuk memperkuat otot dan strukturnya agar kelangsungan otot dapat terjaga setiap harinya. Manfaat kolagen.

Tapi jika seseorang kekurangan kolagen, maka yang terjadi adalah bisa mengalami nyeri punggung, bahu kesemutan, menghambat daerah refleks, kontraksi otot sangat minim, hingga kehilangan energi.
Pengertian kolagen.

√. Meningkatkan Daya Kekebalan Tubuh


Kolagen memiliki khasiat yang penting terhadap sistem imun tubuh. Pengertian kolagen.

Bahkan ketika mengkonsumsi makanan yang mengandung kolagen, maka fungsi kekebalan tubuh akan naik secara keseluruhan lebih dari 100 kali.

Namun jika kekurangan kolagen, maka bisa menyebabkan kekebalan tubuh menjadi menurun hingga infeksi sangat mudah terjadi.

√. Meringankan Nyeri Reumatik


Rematik adalah peradangan pada persendian yang bisa menyebabkan setiap pergerakan anggota gerak tubuh jadi terasa sakit dan sangat terbatas.

Suplemen kolagen dapat meningkatkan kelancaran mobilitas sendi dan mengurangi rasa sakitnya.

√. Menyembuhkan Luka dan Cidera


Kolagen diperlukan untuk memperbaiki dan membangun kembali jaringan ikat untuk mendukung perkembangan otot, kulit, dan persendian yang kuat.  Manfaat kolagen.

Manfaat kolagen juga memperkuat struktur tulang, urat, tulang rawan, dan ligamen.

Suplemen kolagen dapat mendorong massa otot untuk meregenerasi dan membantu Anda lebih cepat pulih dari cedera akibat olahraga. Manfaat kolagen.

Jasa Maklon Minuman Kolagen

Tertarik untuk membuat merek produk minuman kolagen ?.
Kami menyediakan jasa maklon minuman untuk anda yang berminat menciptakan merek sendiri.

B. Manfaat Kolagen Untuk Kecantikan.


√. Mengatasi dan mengurangi selulit.
√. Menyamarkan bekas jerawat.
√. Menghaluskan kulit.
√. Mengencangkan kulit.
√. Mencerahkan warna kulit yang kusam.
√. Menjaga kesehatan rambut.
√. Menjaga kesehatan gigi, kuku dan tulang
√. Mengurangi garis garis selulit.
√. Mengurangi efek penuaan dini.
√. Meningkatkan elastisitas dan kelembaban kulit.

7 Makanan Yang Meningkatkan Produksi Kolagen


1. Kaldu tulang

Laman Mind Body Green menulis, salah satu cara memperbarui kolagen pada kulit adalah dengan mengonsumsi kaldu tulang.  Manfaat kolagen.

Gelatin yang terkandung di kaldu tulang juga bisa memperbaiki saluran pencernaan sehingga mencegah inflamasi dan penuaan dini. 

2. Produk kedelai

Produk berbahan kedelai seperti susu kedelai dan keju mengandung elemen yang disebut genistein.

Elemen itulah yang membuat produk kedelai menjadi sumber kolagen serta membantu menghambat enzim yang mudah hancur dan membuat kulit cepat tua.  Manfaat kolagen.

Menurut laman Health Central, produk kedelai apapun mengandung cukup banyak genistein, termasuk produk kedelai yang disajikan sebagai pengganti produk hewani.

3. Sayuran hijau gelap

Sayuran hijau gelap juga mengandung zat yang bisa membantu produksi kolagen.

Masukkan bayam, kubis, dan kale ke dalam menua harian Anda karena mengandung antioksidan, lutein.

Sebuah studi di Prancis menyebutkan, mengonsumsi 10 mg bayam akan meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit, serta memerangi keriput.

Rutin mengonsumsi sayuran hijau gelap juga membantu tubuh lebih mudah memproduksi kolagen.
Pengertian kolagen.
4. Kacang-kacangan

Produk kacang-kacangan mengandung hyaluronic acid (asam hyaluronat).

Konsumsi setidaknya dua sendok makan kacang-kacangan setiap hari.

5. Ikan dan daging tanpa lemak

Ikan yang kaya kandunan omega-3 seperti mackerel, salmon dan tuna serta daging tanpa lemak dari hewan ternak pemakan rumut membantu melindungi membran lemak di sekitar sel kulit.

Omega-3 membuat sel tetap kenyal sehingga kulit terlihat lebih muda. Pengertian kolagen.

Makanan tersebut juga mengurangi inflamasi dan mengandung asam amino esensial untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.

6. Vitamin C

Buah dan sayur kaya akan vitamin C merupakan sumber produksi kolagen alami.

Anda bisa memasukkan jeruk, lemon, dan strawberry ke dalam menu harian. Pengertian kolagen.

7. Bawang putih

Bawang putih menawarkan asam lipoat dan taurine.

Keduanya membantu memproduksi ulang kolagen yang rusak.

Bawang putih juga merupakan sumber sulfur terbaik. Sulfur salah satu unsur penting produksi kolagen.

Sekian informasi tentang kolagen.Terimakasih..


0 Response to "√ Kolagen (Pengertian, Manfaat, Dan Makanan Yang Mengandung Collagen)"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel